Mitos e verdades sobre GLP-1 que você precisa saber

O GLP-1 virou tema constante nas conversas sobre saúde, e junto com a popularidade vieram informações imprecisas. Separar o que é mito do que é verdade ajuda a tomar decisões melhores e a não se frustrar com expectativas irreais.

Mito: GLP-1 queima gordura sem esforço. A verdade é que o medicamento reduz o apetite, mas sem mudança na alimentação e sem exercício, os resultados ficam muito abaixo do potencial. Não existe solução mágica. Os ensaios clínicos do SUSTAIN 6 e do STEP, que envolveram milhares de participantes, mostraram que a maior parte da perda de peso ocorre quando os pacientes combinam a medicação com dieta e atividade física. O medicamento abre uma janela de oportunidades. O que você faz dentro dela determina o tamanho do resultado.

Verdade: GLP-1 exige acompanhamento médico. O tratamento não é de automedicação. O início, o aumento de dose e a interrupção precisam ser orientados por um profissional que acompanhe sua resposta. O Ozempro oferece ferramentas para monitorar seu progresso ao longo do tratamento, permitindo identificar padrões entre seu estado de humor e outros aspectos da rotina.

Mito: todo mundo que usa GLP-1 emagrece igual. A resposta varia muito de pessoa para pessoa. No estudo STEP 1, que durou 68 semanas, a média de perda de peso foi de cerca de 15% do peso corporal. Mas o intervalo real foi de 5% a 25%, dependendo do participante. Genética, metabolismo, alimentação, nível de atividade física e até a composição da microbiota intestinal influenciam os resultados. Comparar-se com outra pessoa não faz sentido.

Verdade: GLP-1 pode ter efeitos colaterais. Náusea, constipação e desconforto gastrointestinal são comuns, especialmente no início, quando o corpo ainda está se ajustando. Dados do ensaio clínico SUSTAIN 7 mostram que até 20% dos participantes relataram náusea em algum momento. Isso não significa que o tratamento não funciona, mas precisa ser comunicado ao médico para que ele ajuste a dose ou o ritmo de aumento, se necessário.

Mito: quando parar o medicamento, o peso volta tudo. Não é inevitável. Quem consegue manter os hábitos alimentares e de exercícios construídos durante o tratamento tem mais chance de preservar os resultados. Um estudo publicado no Obesity Journal acompanharam pacientes que interromperam o uso após alcançar a perda de peso desejada. Aqueles que mantiveram as mudanças de estilo de vida recuperaram menos do que aqueles que voltaram aos padrões anteriores. O problema é que muitas pessoas voltam aos velhos padrões quando a medicação acaba, e aí sim o peso tende a voltar.

Verdade: GLP-1 não é indicado só para diabetes. Embora tenha nascido como tratamento para diabetes tipo 2, hoje é amplamente utilizado para perda de peso em pessoas com obesidade ou sobrepeso, sempre sob prescrição médica. A semaglutida, por exemplo, foi aprovada pela FDA em 2021 para tratamento de obesidade em pessoas sem diabetes. Os critérios incluem IMC acima de 30, ou acima de 27 com pelo menos uma comorbidade relacionada ao peso.

Mito: GLP-1 causa dependência. Até agora, os estudos não mostram sinais de dependência física. O que acontece é que, ao parar o medicamento, o apetite retorna ao nível anterior. Isso não é vício. É simply que o corpo perdeu a ajuda farmacológica para controlar a fome. Quem está preparado e manteve hábitos novos tends a passar por essa fase sem grandes dificuldades.

Verdade: o tratamento é longo. Não se espera que em duas semanas você veja resultados extraordinários. Os estudos mostram que a maior parte da perda de peso ocorre nos primeiros seis meses. Depois, o ritmo diminui e entra em uma fase de manutenção. Ter paciência e acompanhamento faz toda a diferença.

Mito: qualquer pessoa pode usar GLP-1. Não é para todo mundo. Pessoas com histórico de pancreatite, ou com certain condições de tireoide, devem evitar. Só um médico pode avaliar se o perfil de cada pessoa é adequado para o tratamento. Por isso o acompanhamento profissional não é opcional.

Antes de acreditar em tudo que lê por aí, consulte fontes confiáveis e, principalmente, seu médico. Cada corpo é um contexto diferente. Clicando aqui você pode fazer uma avaliação inicial e entender se esse caminho pode ser indicado para o seu caso.